Teraviljatooted koos aed-, köögi- ja puuviljadega on tervisliku toitumise aluseks. Teraviljatooteid tuleks tarbida iga päev 6-9 annust ja vähemalt pooled neist peaksid olema täisteratooted. Täisteraviljast valmistatud leib sisaldab olulisi kiudaineid ning palju vitamiine, mineraale ja muid tervislikke aineid.

Šokolaadi armastavad paljud, kuid mida šokolaadisõbrad oma armastuse objektist õieti teavad? Panime kokku teabelehe väikestest ja suurtest tarkustest šokolaadi kohta. Loe läbi, õpi pähe ja raba teisi oma šokolaadialaste teadmistega!